マリーナ河芸＊カルチャースクールだより

春からの新講座　『らくらくエアロ＆ピラティス』

新講座ご紹介の第4弾です!!

『らくらくエアロ＆ピラティス』
①初心者や体力のない方でも参加いただける簡単でやさしいエアロビクス!
②お腹まわりや全身の筋肉を鍛えるピラティス!!
③全身の筋肉をほぐして柔軟性をつけるストレッチ!!!

この3種類で健康で引き締まった身体作りを目指しましょう♪

講師の信田先生です☆

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【らくらくエアロ＆ピラティス】

開講日：第1･3木曜　10:00～11:30

受講料：月3,080円

持ち物：タオル、飲み物、マット（ヨガマットでも可）

2014年03月19日（水） No.360 (教室からのお知らせ::健康・exercise)

新講座のご案内　～笑いヨガ～

10月からの新講座　“笑いヨガ”のご案内です。　

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2011年09月15日（木） No.171 (教室からのお知らせ::健康・exercise)

ビーチヨガDay

本日はビーチヨガのレッスン日でした　

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2011年05月26日（木） No.140 (教室からのお知らせ::健康・exercise)

ＨＵＬＡ＆ＢＢＱパーティ

本日はハワイを思わせるような大晴天でしたね！　

ここ日本のハワイ（自称ですよ～）マリーナ河芸では

フラセラピー講座のＨＵＬＡ＆ＢＢＱパーティが行われました。

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2010年07月25日（日） No.52 (教室からのお知らせ::健康・exercise)

太陽と笑顔とフラセラピー

今日はカラっとしててとても清々しい気持ちのいい天気！そして

こんな日がとっても良く似合うフラセラピーのレッスン日です！！

ところで“フラセラピー”という言葉　すごく気になりませんか？

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2010年05月21日（金） No.28 (教室からのお知らせ::健康・exercise)